Mange mennesker, især ældre, sværger til kosttilskud som kalk og D-vitamin i kampen mod svage knogler. Men der er ikke noget videnskabeligt belæg for at D-vitamin skulle have en styrkende effekt på knoglerne, viser en ny undersøgelse. Det skriver Reuters.

Kroppen skal bruge D-vitamin for at optage kalk, men vitaminet findes ikke i ret mange fødevarer. Kroppen producerer selv D-vitamin, når huden udsættes for solens stråler, men det er ikke alle mennesker, som får nok D-vitamin den vej rundt. Her kan kosttilskuddene hjælpe.

Men kosttilskud med kalk er blevet kædet sammen med hjerteproblemer, og derfor er der kommet øget fokus på at bruge D-vitamin for sig selv til at styrke knoglerne, forklarer dr. Ian Reid, som stod i spidsen for undersøgelsen, til Reuters.

Ingen effekt, men...

Sammen med sit forskerhold har han gennemgået 23 tidligere studier af D-vitamins effekt på knoglerne med mere end 4.000 patienter og genanalyseret resultaterne. Den altoverskyggende konklusion var, at vitaminet ikke har nogen indvirkning på knoglernes styrke.

Ian Reid siger dog, at D-vitamin stadig godt kan have andre sundhedsgavnlige virkninger, og han forklarer, at kosttilskud med vitaminet er nødvendigt for visse personer.

”Folk, som holder sig inden døre, som regel fordi de er gamle og meget skrøbelige, har brug for kosttilskud. Det samme har folk med meget mørk hud, som ikke bor i nærheden af ækvator, og de, der går med slør,” siger han ifølge Reuters.

Læs hele historien fra Reuters her.